不調の原因 福岡市、早良区にあるジム「アイズトータルボディステーション　西新店」

こんにちは！柔整師の奥永です。

今回は「なぜ不調は起こるのか」について説明します。

「腰が痛い」「体がだるい」といった体の不調は、大きな悩みとして日々の暮らしに影を落とすものです。

何とか改善したいと、病院に受診しても、その原因ははっきりしないこともしばしば。

とはいえ、ネットで調べ、やみくもに自己診断を下すと、不安の連鎖はより一層起こります。

なぜこのように医学的に原因不明の不調が起こってしまうのか？

それは以下のような原因が考えられます。

・姿勢の歪みや動作の癖、運動不足などによる構造の変化

・働きすぎ、または怠情な生活などの極端な生活習慣

・偏った食事、ダイエット、時間や食べ方といった食生活

・対人関係やキャパシティオーバーなどのメンタル、ストレス

・寒暖などの自然環境の変化に対する適応力不足

・遺伝的要素や暮らしの環境、スポーツ歴など

現在不調を抱えているなら、これらの原因の中から一つでも当てはまっているものがあるのではないでしょうか？

そして、痛みや不調を改善するには、心身共に原因を探り、そのメカニズムを知ったうえで正しい対処することが大切です。

アイズスポーツ整骨院　西新院