浮腫み 福岡市、早良区にあるジム「アイズトータルボディステーション　西新店」

今日は、浮腫みについて少しだけ。

皆さんも、浮腫みで悩まれることが多いかと思われます。

そもそも、人間も動物のように這っていれば簡単にむくむような事は

なかったのですが、人間が立って歩くようになったために、静脈血が

脚にうっ滞し、静脈圧が上がってしまい、その為に脚が浮腫んだりするように

なりました。浮腫みは血管外の皮下組織に過剰に溜まった水分です。

毛細血管領域の主に動脈側から出た水分や蛋白で代表される物質は、いったん組織に栄養を

配給して、またリンパ管や静脈に回収されます。

その際には水分のほとんど90％は静脈に環り、残りの10％はリンパ管に環るという仕組みに

なっています。つまり、浮腫むということは静脈の流れが大きく影響しますから、

血管外の過剰な水分（浮腫み）を減らすためには、まず静脈の機能を活発化させ、

それから、リンパ管の働きを活発化させていくことになります。

つまり、浮腫みを減らすにはまず静脈の機能を活発に動かし、さらにリンパ管を

活発化すればよいということになります。

ある程度の柔軟性を保つ、そして体を動かすことはとても大切なことだと

いうことがわかりますね。

アイズスポーツ整骨院　西新院