腰痛 福岡市、早良区にあるジム「アイズトータルボディステーション　西新店」

こんにちは！柔整師の奥永です。

今回は腰痛について、お話しをしようと思います。

腰痛の８割は原因不明と言われており、

残りの２割の中にヘルニア、脊柱管狭窄症、ヒップスパイン症候群などがあります。

中でもヒップスパイン症候群とは

・慢性的な腰痛

・日常生活やトレーニング中に痛む

・ストレッチで少し楽になる

などといった症状で、

柔軟性が無い自覚のある方に多く、対策を取らないと改善しないとされます。

特に股関節は腰(脊椎)に深く関わり、一方が障害されると、もう一方も障害を受けます。

股関節の動きが悪いから腰が痛くなるパターンが多くみられる為、

デスクワークが続いたり、スクワットで深くしゃがめない方は注意が必要です。

腰痛でお困りでしたら早めの対策を心がけましょう。

アイズでは柔軟性の低下している筋肉を見極め、トレーニングとコンディショニングの両面から腰痛の改善を致します。

気になる方は是非お問い合わせください。

アイズスポーツ整骨院　西新院