日本人に肩こりが多いと言われるのはなぜ？！ 福岡市、早良区にあるジム「アイズトータルボディステーション　西新店」

こんにちは。

今日のタイトルにあるように、日本人に肩こりが多いと言われるのかを

解説していこうと思います！

身体の構造やメカニズムから考えると、肩こりが日本人だけに合って

欧米人にないということはありません。

ただ、生活スタイルの違いが影響しているということは言えるかもしれません。

肩こりは、同じ姿勢を長時間続けていることが原因の一つとされています。

例えば、同じ同じデスクワークの中心の仕事であった場合、日本人は欧米人に比べて

時間を忘れて作業に没頭するなど、休憩の摂り方が下手な傾向にあります。

適度なタイミングで休憩を取り、身体を軽く動かしたり、姿勢を変えたりすることができれば

筋に疲れを蓄積することなく、肩こりを未然に防ぐことができるのではないでしょうか？

没頭することも勿論、大切だと思いますが、より効率化を

図るために、肩こりを未然に防ぐことが最も大切なことではないでしょうか？！

アイズトータルボディステーション西新店は、トレーニング&コンディショニングを

行っています。この内容と同じように、身体の不調を出さないように、未然に防ぐ事を

お客様に伝えています。真の健康とは、これらのことを自ずと行えることなのだと思います！

習慣化させることは、簡単な事ではありませんが、アイズスタッフがいれば、楽しく続けていける

事間違いなしです！！

アイズスポーツ整骨院　西新院