ライフスタイルに合わせた（運動・食事）！ 福岡市、早良区にあるジム「アイズトータルボディステーション　西新店」

こんにちは。

今日のブログ内容は【ライフスタイルに合わせた運動・食事】です！

結論から言うと、体を変える為には、（食事の習慣・運動習慣）が身に付く事です。

そもそも、運動があまり得意ではない、好き嫌いが多い、などがある中で、

全てを完璧にこなそうとすると、ストレスが溜まり続けて行くことが困難になります。

そしてまた食べ過ぎてしまうというジレンマに陥る。

ダイエットはとても厳しいのに、リバウンドしたら最悪ですよね？

短期集中型も悪いことではありません。この期間で自己管理能力が身に付けば

とても凄いことだと思います。

大半の人が自己管理能力がつく前に、（運動・食事）を止めてしまいますので

やはり、ライフスタイルに合わせて、何でも続けていくことをお勧めします！！

健康＝痩せるではありません。＝これだけはご理解ください！！

アイズスポーツ西新店は、お客様に寄り添い徹底サポート致します。

アイズトータルボディステーション　西新店