ぎっくり腰！！治療ならアイズスポーツ西新院にお任せください！
こんにちは！！
西新院 院長相良です🤓
最近寒くなり急性腰痛(ぎっくり腰)の方が多くみうけられます！
なぜ急性腰痛(ぎっくり腰)になるのか？
ぎっくり腰になる原因は色々あるのですが、
私が診てきた中ではアウターマッスルとインナーマッスルのアンバランスにより
ぎっくり腰になる方が多いと感じます😱
・アウターマッスルとインナーマッスルとは
アウターマッスルとは体の表面にある筋肉で、自分の意志で動かせる筋肉で
腹筋や大胸筋などの筋肉です🤓特徴としては関節を大きく動かし
身体を守る役割です。パワーはありますが持久力はあまりありません。
インナーマッスルとは別名深層筋と言われており身体の奥底にある筋肉です！
自身の意志では動かせず、なかなか手で触ることのできない筋肉です😬
特徴としては関節の動きを安定させ正確に動かす役割や、姿勢を安定させる役割があります！
大きな力はありませんが持久力があります。
ぎっくり腰になる方の身体を見ているとインナーマッスルが全く使えておらず
ほとんどアウターマッスルを使って生活している人が多く見受けられます😱
上記にも書きましたがアウターマッスルはパワーはありますが持久力はありません。
日常生活で長時間使い続けると硬くなってしまいます。。。
筋肉は収縮するものです。硬くなった筋肉を無理に伸ばしてしまうと断裂してしまい
ぎっくり腰になってしまいます😱
日常生活でインナーマッスルが使えていればぎっくり腰になるリスクが大幅に減ります！
またぎっくり腰になってしまっても腰のインナーマッスルを使えるようにしてあげれば
痛みで歩けなかった方も歩けるようになります！！！！！！
ぎっくり腰になりインナーマッスルを使えるようにしてあげるには
ハイボルト治療という治療が効果的です🙌
インナーマッスルまで届く電流を流し使えなくなっている筋肉を
使えるしていく治療です☺
ぎっくり腰になった方はハイボルト治療☺！(症状にもよりますが、、、)
ぎっくり腰にならない身体作りはトレーニング☺
皆様お待ちしております！