ピラティスで重要な3つのポイント

こんにちは!柔道整復師の奥永です。前回に引き続きピラティスについて説明します。ピラティスでは「姿...

続きを見る

ピラティスについて

こんにちは!柔道整復師の奥永です。今回は健康増進や体形維持に役立つエクササイズとして人気のピラテ...

続きを見る

お酒を飲んだだけで筋肉痛⁉「アルコールによる筋障害」

こんにちは!柔道整復師の奥永です。今回はアルコールによる筋障害「アルコール性ミオパチー」について...

続きを見る

布団の中で伸びをすると足が攣る「原因」とは?

こんにちは!柔道整復師の奥永です。今回は夜中に足が攣る原因と対処法について。布団の中で足を伸ばし...

続きを見る

自律神経を整える4つのポイント

こんにちは!柔道整復師の奥永です。朝と晩の寒暖差哉、天気による気圧の変動などで、何となく体調負傷...

続きを見る