お風呂上がりのストレッチは、どんな効果がある?part2

こんにちは!柔整師の奥永です。ストレッチの効果を高めるポイント湯船に浸かる毎日時間に追われている...

続きを見る

お風呂上がりのストレッチはどんな効果がある?part1

こんにちは!柔整師の奥永です。お風呂上がりのストレッチは良いとよく言われていますが、本当なのでし...

続きを見る

肩甲骨まわりの筋肉をほぐすメリットpart3

こんにちは!柔整師の奥永です。肩甲骨ストレッチおすすめ3選【寝ながらできる肩甲骨ストレッチ】1.下側...

続きを見る

肩甲骨まわりの筋肉をほぐすメリットpart2

こんにちは!柔整師の奥永です。こんな症状があれば「肩甲骨まわりが硬くなっている」かも?・肩甲骨ま...

続きを見る

肩甲骨周りの筋肉をほぐすメリットpart1

こんにちは!柔整師の奥永です。「肩回りが張っている」「腕が真上に持ち上げにくい」と感じることはあ...

続きを見る