筋トレは『病気にならない身体』を与えてくれる!!

こんにちは! トレーナーの内山です。 今回は「筋トレと死亡率」の関係性についてです...
こんにちは! トレーナーの内山です。 今回は「筋トレと死亡率」の関係性についてです...
こんにちは! トレーナーの内山です。 「腰痛」「肩の痛み」など経験ありませんか?&nb...
こんにちは! トレーナーの内山です。 今回は減量する上で重要となる栄養素「脂質」に...
こんにちは! トレーナーの内山です。 いきなりですが、人間だけが進化の過程で獲得し...
こんにちは!トレーナーの内山です!今回は「猫背」についてです。まず、猫背とは・・・簡単に言います...