運動連鎖とは？
今日は運動連鎖につい簡単に説明します！そもそも運動連鎖てなんだろうと思う方もいると思いますよね？...
【コリは万病の元。痛みは身体のシグナル】
こんにちは！柔整師の奥永です。今回は「コリ」や「痛み」について、これらの正体はどういうものなのか...
効果的なストレッチ
こんにちは！今回はストレッチの種類・目安の時間などについてお話します。まず初めにストレッチは静的...
患部そのものが不調の原因とは限らない？
こんにちは！柔整師の奥永です。タイトルにもある通り、患部そのものが不調の原因とは限りません。肩が...
不調の原因
こんにちは！柔整師の奥永です。今回は「なぜ不調は起こるのか」について説明します。「腰が痛い」「体...