ケアの重要性！！
こんにちは！！前回はスタッフの休日の過ごし方をブログに書かせて頂きました。（笑）今回は、しっかり...
スマホによる身体への影響
こんにちは！みなさん「スマホ首」って聞かれたことありますか？現在スマホを所持されている方が大半を...
スポーツの秋！？
こんにちは！気温もだいぶ涼しい日が続き、過ごしやすい日になってきましたね。この間は「食欲の秋」に...
筋肉痛を軽減するためには・・・？
こんにちは！ トレーニング後の筋肉痛が2、3日は残ってることが多いトレーナーの内山です。 &...
代償動作？？
こんにちは！ 最近は少しずつ涼しくなってきて過ごしやすくなってきていますね。 涼しいと昨...