あなたのお身体は治療とトレーニングどっちをしたらいい！？ 福岡市、早良区にあるジム「アイズトータルボディステーション　西新店」

こんにちは！ 

トレーナーの内山です。 

当施設はパーソナルトレーニングジムと整骨院が併設されているため、

整骨院だけのご利用になる患者様も多数いらっしゃいます。 

そのなかで、来院される方の多くは身体に痛みがある方です。 

特に、「腰痛」、「首・肩の痛み」が多くなっています。 

腰痛では、荷物を持ち上げようとする時など、急な体勢の変化により腰に痛みが出る「ぎっくり腰」が多いです。 

首・肩の痛みでは、現代社会を背景に、パソコンやスマートフォンの発達により、

老若男女の方々が利用することが多くなっており、それらが痛みの原因にもなっています。 

これらの痛みの症状に当てはまるものとして、「筋力の低下」が原因として考えられます。 

そして、その骨格を支える重要な筋肉として「インナーマッスル」があります。 

インナーマッスルは深層部にある筋肉の為、自分で意識して動かすことは難しい筋肉です。 

そのため、表面に近い「アウターマッスル」がメインに使われやすくなります。 

そうすると、アウターマッスルを中心に使うため、アウターマッスルを正しく使われなくなり、

さらにインナーマッスルの筋力も低下しやすくなります。 

インナーマッスルが筋力低下すると、アウターマッスルが使われ過ぎて硬くなり、

そして骨格の歪みと良いことは全くありません。 

痛みが出ない身体にするためには、インナーマッスルの筋力を上げる、アウターマッスルを正しく使う、

歪んだ骨格を正しい位置に戻すことが重要になります。 

当院では、それらを全て改善させることができます。 

インナーマッスルの筋力アップは「EMS」、 骨格の歪みは「骨盤・猫背矯正」 

そして、アウターマッスルを正しく使うには、「パーソナルトレーニング」によって改善させることができます。 

筋肉は正しく使わないと硬くなりやすいものです。 

そこで、パーソナルトレーニングを通して、「正しいフォーム・適正な重量・適正な回数」

をお客様によって見分け、提供させていただきます。 

身体に痛みが出ないようにするためには、「トレーニングとコンディショニング」が欠かせないものになります。 

よって、当施設は「パーソナルトレーニングジム」と「整骨院」が併設されている施設になります。 

身体の痛みを改善したい、もしくは今後出ないように予防していきたい 

など、どのようなお悩みでも構いません。 

当施設へお気軽にお問い合わせくださいませ。 

ぜひ、ご連絡お待ちしております。