福岡市、早良区でトレーニングのサポートからケアまでお任せください
TRAINING×CONDITIONING
アイズスポーツで何ができるのか
福岡市早良区・西新駅近くにある【i,s TOTAL BODY STATION 西新店】では、
お客様の身体に合わせたメニューをご提案させていただきます。
そこからピラティス&トレーニング、コンディショニングと最後までお客様に寄り添いながら、
美しく、健康的な身体へ導いていきます。
あなたの、ライフスタイルを変え、理想の未来を提供する。
そして身体を動かす事が好きになっていただくことを目的としています。
お一人はもちろん、家族や友人と楽しく運動をして、理想の身体を手に入れる事も可能です。
姿勢改善から始める
身体作り
1.アライメント、関節可動域チェック
アライメントとは、各関節や骨の並びのことをいいます。アライメントが崩れていると、関節や筋、靭帯などに負担がかかりケガの原因に繋がりやすい。正しいアライメントを保つ事で、身体各部の効果的な使用や関節にかかる負担の軽減につながります。
2.ペアストレッチ、ダイナミックストレッチ
筋肉や関節の柔軟性を高めます。 個人に合わせてストレッチ内容も異なります。
3.マットピラティス&トレーニング
先ずは、体の動かし方から練習を行います。 呼吸、体幹、柔軟性が必要な関節、安定性が必要な関節、しっかりと自分自身で体をコントロールができるように練習していきます。
4.マットピラティス&トレーニング
自重、ウエイト、バランスなど、 さまざまなアプローチを行なって行きます。
私たち
がサポートします！
I’s TOTAL BODY STATION 西新店では、男性スタッフ・女性スタッフがともに在籍していますので
ご安心ください。整骨院のスタッフとの情報共有もしているため、
トレーニング後の身体のケアもしっかりとサポート。
身体のことを知り尽くしたスタッフたちが、トレーニングと
コンディショニングの両面から向き合います。
