休日の過ごし方（マネージャー編）
前回の休日の過ごし方パート１では、相川の神社巡りを紹介させて頂きました。今回はマネージャー中野の...
休日の過ごし方
こんにちは。西新店のブログを初めて投稿する相川です。マネージャーの中野に、いきなり・・・・ブログ...
『腹圧』・・・？
こんにちは！前回は呼吸法の「腹式呼吸」に関してでした。今回は、『腹圧』に関してです。皆さんトレ...
トレーニングに欠かせない『〇〇法』！
こんにちは！先日の10/16に子供から大人まで幅広く人気のある「鬼滅の刃」の映画の上映が始まりました。...
効率のいいトレーニング頻度！
こんにちは！外気温は日に日に寒さが増してきてますが、当施設のジムでは熱気で暑い日が続いています。...