入浴の最後に冷たいシャワーを浴びて免疫力UP!!【入浴時の健康法】 2023-02-06 17:48:43 西新にあるトレーニングジムといえばアイズトータルボディステーション西新店!理想の体をトレーナーと... 続きを見る
ダイエット停滞期には食事の見直し!【ダイエット成功法】 2023-01-30 14:36:33 こんにちは!今日のブログはダイエットの停滞期に少し意識し直してほしいことを上げます。摂取カロリー... 続きを見る
トレーニングを始める前に・・・【ケガしない身体に】 2023-01-16 18:47:45 西新駅より徒歩4分のパーソナルトレーニングジムのアイズトータルボディステーション西新店です。痩せた... 続きを見る