筋肉痛の時、マッサージいい?ダメ?
こんにちは!柔道整復師の奥永です。今回は筋トレを頑張った後にやってくる「筋肉痛」について。痛みが...
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こんにちは!柔道整復師の奥永です。今回は免疫対策の中でも「食事」について、免疫力を高める方法を説...
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